Descubra quais as frutas para consumir em março

O Nordestão Pra Você traz um guia com as melhores frutas para consumir no mês de março. É muito importante consumir as frutas do período, pois elas estão em maior abundância na natureza e, consequentemente, torna-se mais em conta para seu bolso. Além de mais saúde para a família, você economiza ainda mais com o Nordestão.

Limão Tahiti
Usado em sucos, tempero para saladas e peixes e até como conservante natural, o limão é uma ótima pedida para levar sabor e proteção para toda a família. O limão tahiti é uma variação da fruta e tem o poder de aumentar a imunidade por causa da vitamina C, além de desintoxicar o organismo, acelerar o processo de cicatrização e até tratar a anemia.

Uva
Outra fruta saborosa e cheia de benefícios é a uva. Super hidratante, a uva melhora a circulação sanguínea, controla a glicemia, além de repor as vitaminas C e B1 no organismo. Usada in natura, em sucos ou em sobremesas, a fruta é ideal para as crianças levarem para o lanche da escola.

Mamão
Queridinho no café da manhã, o mamão pode ser consumido também como vitamina. Rico em água, fibras e minerais, a fruta regula o intestino, hidrata a pele, fortalece as defesas do organismo e ainda controla o colesterol.

Abacate
Uma das frutas mais versáteis é o abacate, que pode ser utilizado com o sabor doce em vitaminas e sobremesas ou salgado em saladas, como guacamole e até em cosméticos naturais. Rico em gorduras saudáveis como o ômega 3, além das vitaminas A, C e E, é um alimento que hidrata, melhora o metabolismo e oferece muita energia!

O Nordestão Pra Você tem uma ótima dica de guacamole. São poucos ingredientes e muitos benefícios para sua família. Confira o vídeo e prepare: